Как признаться партнеру, в том что у тебя ВИЧ?
31.03.2020, 16:00|004913
— Извини, мы не можем больше общаться. Надеюсь на твое понимание!Большинство людей с положительным диагнозом уже не раз наступали на эти грабли, больно бьющие по лбу сразу после признания о своем статусе. Грабли подкладывали друзья, родственники и некогда любимые. Еще чаще люди просто исчезали из жизни без слов. Дистанцирование, стигматизация, холодное общение. Раз — и вы уже не общаетесь в мессенджерах. Два — и из 15 близких людей рядом остается один-два.Но раз за разом ВИЧ-положительные люди приходят к пониманию: они не могут иначе, и этот разговор нужно осилить, несмотря на предыдущий отрицательный опыт и страхи.Если хотите выстроить искренние, крепкие, надежные отношения и ожидать от партнера такого же отношения к себе, без признания не обойтись. В этой статье вы найдете советы, как это сделать правильно.
Перестань бояться сам
Рекомендация первая и самая важная. Получи информацию из надежных источников о своем заболевании. Узнай достоверные факты и разложи в голове по полочкам: в каких случаях ты можешь навредить партнеру, а где ему попросту нечего боятся. У тебя должна быть четкая картина, что опасно а что нет.
Не стигматизируй себя
ВИЧ давно перестал быть “болезнью с другой планеты”. Ты остался тем же человеком, каким был (и была, конечно. Исключительно для визуального удобства дальше оставлю в мужском роде, прим. авт.) до положительного теста. С теплом в сердце, со своими переживаниями, горестями и радостями. Ты не стал хуже. Ты просто проходишь этот опыт.Многим в этом мире еще стоит стремиться к твоей честности и искренности желаний. Ты сильный хотя бы потому, что решаешь эту проблему. Цени это и уважай себя за это! Когда ты узнаешь о своем статусе достаточно и начнешь улыбаться отражению в зеркале, можно планировать разговор.
Начни с главного
Твой ли это человек? Зачастую люди принимают страсть за любовь. Любовь, союз двух душ — нечто иное. Помимо секса она, как минимум, включает в себя способность жертвовать своим эго ради партнера. Будут взлеты и падения, боль и радость. Любовь обязательно раскроет ваши и его сильные и слабые стороны со всеми вытекающими последствиями.Готовы ли вы пройти через это с человеком, которому хотите признаться? Несмотря на вашу непростую ситуацию, он, в любом случае, не единственный на этой планете.
Поставь себя на место другого
Есть неписаное правило: “Примеряй на себя то, что надеваешь на другого”. Осознай, как бы сам хотел узнать от партнера, что у него ВИЧ? Что помогло бы тебе правильно отреагировать на такое признание? Сформулируй ответы и реализуй.Думай не о себе, а о своей половинке. Создай условия для комфорта партнер. Это может быть место, близкое ему по духу: тихий парк или наоборот шумное кафе. Забудь на время о собственных предпочтениях.
Убери все, что отвлекает
Часто бывает, что на самой важной для тебя минуте разговор прерывает звонок или сообщение. Мысль теряется, настрой сбит. Вернуться на прежнюю волну бывает не просто. Подстрахуй себя: предложи пока отключить телефоны или хотя бы звук на них.
Не имей сто друзей а имей один буклет!
Ваш разговор рано или поздно закончится. И партнер, скорее всего, возьмет паузу для принятия решения. Это нормально. Предложи ему буклет с емкой информацией о ВИЧ. Сделай это мягко, ненавязчиво. Помни, он тоже человек со своими мыслями и переживаниями. Один проверенный факт из буклета уничтожит сотню опасений в его голове.
Будь честен и открыт с самим собой
Можно долго проигрывать в голове ваш разговор, танцевать с бубном и плевать через плечо при каждой страшной мысли. Оставь это любителям радужных единорогов. Будь реалистом: итогом может стать расставание. Чем быстрее ты мысленно примешь любой исход, тем больше шансов быть более собранным при разговоре. Твои шансы растут пропорционально уменьшению страхов и иллюзий.
Пробуй по-другому
Всегда лучше личный разговор. Но если ты не готов к нему, а тянуть больше нельзя, действуй иначе! Мессенджеры и намеки еще никто не отменял. Поделись ссылкой о дискордантных парах (где один партнер имеет положительный статус, а другой нет). Узнай мнение и реакцию партнера. При этом, постарайся искренне понять и принять его точку зрения. Это поможет вывести ваш разговор на другой уровень.
Уважай себя и то, чем ты делишься
При разговоре нельзя занимать позицию жертвы или вызывать чувство жалости к себе. Партнер может пойти на поводу у своих эмоций и остаться с тобой из сожаления. Такая неискренность приведет к новым болезненным эпизодам. Чувство жалости пройдет, а последствия остануться. Помни: ты сильнее многих хотя бы потому, что говоришь правду. Ты заслуживаешь сильного партнера.
Не настаивай
Часто плюсики начинают повторять в середине разговора, что это не так страшно. Это правда, не так страшен черт, как его малюют. Но твой партнер должен сам к этому прийти: на своей скорости и своим путем. Помни про буклет. Твой добрый посыл лишний раз сказать об этом может все испортить.
Получи поддержку
Расскажи о предстоящем разговоре самому близкому человеку. Поделись всем, что у тебя на душе. Не сдерживай себя. Захочешь плакать — плачь! Захочешь посмеяться над этим, смейся, как твоей душе угодно! Это снимет напряжение и даст тебе дополнительные силы. Близкие люди помогут разделить этот вызов.
Поблагодари
Несмотря на любое решение партнера, в конце разговора поблагодари его за предоставленную возможность поделиться. Твоя искренность продемонстрирует открытость, а она располагает. Люди меняют решения. Сухо попрощавшись, он может позвонить через несколько дней и сказать, что готов пойти на это. А это лучшее, что может быть.Эти простые правила дадут вам возможность держаться уверенно. Сильные, искренние отношения предполагают такие же сильные шаги. Не бойтесь их делать. Это, в любом случае, будет лучший вклад в отношения.Будьте счастливы! Ведь вы этого достойны, с кем бы вы не были.
Чтобы оставить комментарий, скачайте приложение 
