Ранее мы разбирали подробно физиологические причины сексуальной дисфункции: Сексуальные проблемы и ВИЧ | HIV.life

Сегодня хочется обратить внимание на не менее важный фактор - психологический. 

Все имеет значение

И, да, вам никто не может запретить быть сексуальным 

Потеря сексуального влечения отражается на качестве жизни, уровне самооценки и качестве партнерских отношений. Сексуальные проблемы ведут к эмоциональной нестабильности.  

Чаще всего проблемы с либидо начинаются во время стресса. Особенно ярко это проявляется при постановке диагноза. Если вам не хочется думать о сексе, вы испытываете чувство вины или смущения, помните о том, что это такой период. В реальности у вас нет причин, чтобы не заниматься сексом или не быть сексуальным. 

Отношение с самим собой влияют на развитие сексуальных проблем. Стигма и запрет на внебрачные отношения вынуждают человека воспринимать свои сексуальные аппетиты как ненормальные. 

А между тем ВИЧ-позитивные влюбляются и ведут точно такую же сексуальную жизнь, как и все остальные. 

Если проблемы есть, очень важно их осознать.  Совершенно не повод испытывать чувство стыда, если секс вдруг не интересен или не приносит вам удовольствия. 

Поговорите с партнером или просто близким человеком, которому доверяете, о своих чувствах и состояниях. При необходимости можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 

Помощь врача 

Как правило, лечащий врач задает вопросы о сексе каждый раз при прохождении осмотра. Мы понимаем, что говорить на столько интимные темы не всегда просто. Но хотим обратить внимание на то, что он задает эти вопросы с целью помочь, а не осудить. Врачу необходимо знать правду, с ним можно быть откровенным.   

Сообщите врачу, если у вас проблемы с влечением (потеря интереса к сексу или диаметрально противоположно - экстремально усиленное влечение), проблемы возбуждения (сложность с эрекцией у мужчин и невозможность расслабиться у женщин), проблемы оргазма (невозможно достичь или преждевременное достижение). 

Разговор с партнером 

Это критически непросто. Хотим обратить внимание, что ваш партнер может быть не готов поддержать вас в тот момент, когда вы будете нуждаться в поддержке. Он может беспокоиться о собственном ВИЧ-статусе. И это нормально. Специально для таких ситуаций мы разработали онлайн-книгу. Просто копируй ссылку и поделись информацией с партнером: То, что тебе нужно знать обо мне | HIV.life

И, конечно, дай партнеру время.  

Помните, что ваша сексуальность в ваших руках

А если не хватает мотивации - посмотрим на Яна и Олеся 😍