ВИЧ и солнце
23.06.2021, 20:00|001800
Часто попадается информация, что ВИЧ-позитивным нельзя загорать.
Так ли это?
Возможно ли сопротивляться с желанием полежать на пляже?
Как сделать солнечные ванны безопасными?
Казалось бы, нам так необходим витамин D для повышения иммунитета, функционирования щитовидной железы, для регуляции артериального давления и много другого.
Но есть данные исследования, которые утверждают: "в пробирке" ультрафиолетовые лучи приводят к повышению активности ВИЧ. Ученые пришли к выводу, что УФ -лучи, могут подавлять иммунную систему ВИЧ-позитивных. Но это всего лишь лабораторные исследования. Никаких доказательств в реальной жизни эта теория не имеет. Для интереса: до сих пор не замечено значительной разницы между плюсиками, живущими в жарких и солнечных странах, с теми, кто живет в менее солнечных регионах.
Но все же рекомендациям быть:
1. В случае уровня CD4+ клеток мене 500, лучше отказаться от загара. И естественного, и искусственного (да, до сих пор есть люди, посещающие солярий). Солнечные ванны на фоне иммуносупрессии - основная причина рака кожи.
2. Для получения нормы витамина D3, летом достаточно находиться на солнце всего 5-15 минут два-три раза в неделю.
3. Абсолютно с любым иммунным статусом стоит избегать интенсивного загара. В помощь солнцезащитные кремы с SPF. Помним: чем больше цифра, тем мощнее защита. Наносим его не однократно, периодично во время нахождения на солнце.
4. Время солнечного табу: с 10-00 до 15-00. Ну и пребывать на открытом солнце дольше 40 минут в день не стоит.
5. Некоторые препараты (не только АРВТ), могут повышать фоточувствительность. Можете обсудить это со своим врачом.
6. Одежда: натуральные ткани в почете. Лен, вискоза, хлопок. Не забываем о самых летних аксессуарах - панамы, кепки, шляпы. Стильно, красиво и полезно!
Без солнца никак нельзя. От него зависит наше настроение. По сему - мы не прячемся от солнца, но рекомендации соблюдаем.
Чтобы оставить комментарий, скачайте приложение 
